🧥 Couches de vêtements selon le froid

Température équivalente estimée

-2 °C

Couche de base

Un haut technique respirant, près du corps

Couche intermédiaire

Une polaire ou une veste isolante légère

Couche de protection

Une veste coupe-vent et imperméable

Extrémités

Bonnet, gants chauds, tour de cou

Dans le sac

Une doudoune légère pour les pauses

Repère général pour s'habiller par couches : on ajoute ou retire pour ne pas transpirer à la montée ni se refroidir aux pauses. Adaptez à votre ressenti, à l'humidité et aux enfants, qui se refroidissent plus vite.