Ski et matériel

Couches de vêtements selon le froid

On a chaud à la montée et froid à la pause : seul le système par couches évite les deux. Saisissez la température, votre effort et le vent pour obtenir une composition de départ.

Par , éditeur de Cairn Blanc · mis à jour le

Température équivalente estimée
-2 °C
Couche de base
Un haut technique respirant, près du corps
Couche intermédiaire
Une polaire ou une veste isolante légère
Couche de protection
Une veste coupe-vent et imperméable
Extrémités
Bonnet, gants chauds, tour de cou
Dans le sac
Une doudoune légère pour les pauses

Repère général pour s'habiller par couches : on ajoute ou retire pour ne pas transpirer à la montée ni se refroidir aux pauses. Adaptez à votre ressenti, à l'humidité et aux enfants, qui se refroidissent plus vite.

Résultat indicatif. Les calculs de ce site sont indicatifs. Avant toute sortie, renseignez-vous sur la météo, l'état de la neige, le risque d'avalanche et les consignes de sécurité locales.

Comment ça se calcule

Le calcul ajuste la température de l'air selon l'effort (on se réchauffe en bougeant, ce qui équivaut à quelques degrés de plus) et selon le vent (qui refroidit). La température équivalente obtenue place la sortie dans une des cinq plages, chacune associée à une composition de couches.

Questions fréquentes

Pourquoi superposer plusieurs couches fines ?

Parce qu'on peut en retirer ou en ajouter selon l'effort, et que l'air emprisonné entre les couches isole bien. Un coupe-vent évite que le vent traverse l'isolation.

Que faire quand on transpire à la montée ?

Ouvrez les aérations et retirez une couche avant de transpirer abondamment. Un vêtement humide refroidit vite dès que l'on s'arrête.

Cas fréquents

Des exemples déjà remplis, avec leur explication :

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Pour aller plus loin, découvrez les sites de la rubrique Les trois couches de l'annuaire et lisez le guide de cette rubrique.

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