Couches de vêtements selon le froid · cas rempli
Montée en peaux de phoque à -10 °C
Couches pour un effort intense en montée, par -10 °C et vent faible. Résultat indicatif, calculé dans votre navigateur, à adapter à votre situation.
Par Jimenez Julien, éditeur de Cairn Blanc · mis à jour le
- Température équivalente estimée
- 2 °C
- Couche de base
- Un haut technique respirant, près du corps
- Couche intermédiaire
- Une polaire ou une veste isolante légère
- Couche de protection
- Une veste coupe-vent et imperméable
- Extrémités
- Bonnet, gants chauds, tour de cou
- Dans le sac
- Une doudoune légère pour les pauses
Repère général pour s'habiller par couches : on ajoute ou retire pour ne pas transpirer à la montée ni se refroidir aux pauses. Adaptez à votre ressenti, à l'humidité et aux enfants, qui se refroidissent plus vite.
Résultat indicatif. Les calculs de ce site sont indicatifs. Avant toute sortie, renseignez-vous sur la météo, l'état de la neige, le risque d'avalanche et les consignes de sécurité locales.
Le cas en détail
En montée, on produit beaucoup de chaleur : les couches se retirent presque toutes. À l'arrêt ou en descente, tout se remet vite. Gardez une doudoune accessible dans le haut du sac pour les pauses et préparez le haut des descentes.
À retenir : Retirez une couche avant de transpirer, et remettez-la dès l'arrêt.
L'exemple chiffré
Valeurs utilisées dans ce cas (des exemples, pas des prix relevés ni des mesures sur le terrain) :
- Température de l'air (°C) : -10
- Effort prévu : Intense (montée en peaux, raquettes soutenues)
- Vent : Faible
- Température équivalente estimée
- 2 °C
- Couche de base
- Un haut technique respirant, près du corps
- Couche intermédiaire
- Une polaire ou une veste isolante légère
- Couche de protection
- Une veste coupe-vent et imperméable
- Extrémités
- Bonnet, gants chauds, tour de cou
- Dans le sac
- Une doudoune légère pour les pauses
Repère général pour s'habiller par couches : on ajoute ou retire pour ne pas transpirer à la montée ni se refroidir aux pauses. Adaptez à votre ressenti, à l'humidité et aux enfants, qui se refroidissent plus vite.
Modifiez les champs ci-dessus pour adapter le calcul à votre situation : le résultat se met à jour tout de suite.
Comment ça se calcule
Le calcul ajuste la température de l'air selon l'effort (on se réchauffe en bougeant, ce qui équivaut à quelques degrés de plus) et selon le vent (qui refroidit). La température équivalente obtenue place la sortie dans une des cinq plages, chacune associée à une composition de couches.
Les résultats sont fournis à titre indicatif, sans valeur de conseil de sécurité, juridique, médical ou financier.