Besoin en eau d'une sortie · cas rempli

Journée en raquettes par temps froid

Eau à emporter pour 5 heures de raquettes à 0 °C et 1 800 m d'altitude, pour deux personnes. Résultat indicatif, calculé dans votre navigateur, à adapter à votre situation.

Par , éditeur de Cairn Blanc · mis à jour le

Besoin estimé par personne
2,2 L
Besoin du groupe
4,4 L
Gourdes de 0,75 L par personne
3
Base horaire utilisée
0,44 L par heure

Repère indicatif : buvez par petites gorgées régulières, avant d'avoir soif. L'eau de ruisseau ou de neige doit être traitée. Les enfants, les personnes malades ou fragiles demandent une attention particulière.

Résultat indicatif. Les calculs de ce site sont indicatifs. Avant toute sortie, renseignez-vous sur la météo, l'état de la neige, le risque d'avalanche et les consignes de sécurité locales.

Le cas en détail

Par temps froid, la soif se fait moins sentir mais le corps perd beaucoup d'eau par la respiration et la transpiration. Une gourde isotherme avec une boisson chaude évite le gel et facilite l'hydratation régulière.

À retenir : Buvez à intervalles réguliers, même sans soif.

L'exemple chiffré

Valeurs utilisées dans ce cas (des exemples, pas des prix relevés ni des mesures sur le terrain) :

  • Durée de la sortie (h) : 5
  • Intensité de l'effort : Moyenne
  • Température prévue (°C) : 0
  • Altitude moyenne (m) : 1800
  • Nombre de personnes : 2
  • Contenance d'une gourde (L) : 0,75
Besoin estimé par personne
2,2 L
Besoin du groupe
4,4 L
Gourdes de 0,75 L par personne
3
Base horaire utilisée
0,44 L par heure

Repère indicatif : buvez par petites gorgées régulières, avant d'avoir soif. L'eau de ruisseau ou de neige doit être traitée. Les enfants, les personnes malades ou fragiles demandent une attention particulière.

Modifiez les champs ci-dessus pour adapter le calcul à votre situation : le résultat se met à jour tout de suite.

Comment ça se calcule

On part d'une consommation horaire de référence selon l'intensité (0,25 L, 0,40 L ou 0,55 L par heure). On la majore de 4 % par degré au-dessus de 10 °C et de 5 % par millier de mètres d'altitude. Le besoin est cette consommation multipliée par la durée, puis par le nombre de personnes.

Les résultats sont fournis à titre indicatif, sans valeur de conseil de sécurité, juridique, médical ou financier.

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