Poids du sac et charge · cas rempli
Sac pour deux jours en refuge
Poids du sac pour une nuit en refuge, avec vêtements de rechange et sac à viande. Résultat indicatif, calculé dans votre navigateur, à adapter à votre situation.
Par Jimenez Julien, éditeur de Cairn Blanc · mis à jour le
- Poids total du sac chargé
- 12,3 kg
- Part du poids du corps
- 17,6 %
- Charge visée
- 12,6 kg
- Marge restante
- +0,3 kg
- Lecture
- Le sac reste dans la charge que vous visez.
Le pourcentage visé est un repère personnel que vous réglez vous-même ; la forme physique, l'âge et le terrain le modifient. Une charge légère se porte plus longtemps et plus sûrement.
Résultat indicatif. Les calculs de ce site sont indicatifs. Avant toute sortie, renseignez-vous sur la météo, l'état de la neige, le risque d'avalanche et les consignes de sécurité locales.
Le cas en détail
Pour une nuit en refuge, le sac s'alourdit : vêtements de rechange, sac à viande, nécessaire de toilette, vivres supplémentaires. Une charge de 15 à 20 % du poids du corps est courante, mais se règle selon votre forme et vos habitudes.
À retenir : Mutualisez le matériel commun dans le groupe pour alléger chacun.
L'exemple chiffré
Valeurs utilisées dans ce cas (des exemples, pas des prix relevés ni des mesures sur le terrain) :
- Votre poids (kg) : 70
- Charge visée (% de votre poids) : 18
- Sac vide (kg) : 1,6
- Vêtements et matériel (kg) : 6,5
- Eau (L) : 1,5
- Vivres (kg) : 1,2
- Trousse, lampe et sécurité (kg) : 1,5
- Poids total du sac chargé
- 12,3 kg
- Part du poids du corps
- 17,6 %
- Charge visée
- 12,6 kg
- Marge restante
- +0,3 kg
- Lecture
- Le sac reste dans la charge que vous visez.
Le pourcentage visé est un repère personnel que vous réglez vous-même ; la forme physique, l'âge et le terrain le modifient. Une charge légère se porte plus longtemps et plus sûrement.
Modifiez les champs ci-dessus pour adapter le calcul à votre situation : le résultat se met à jour tout de suite.
Comment ça se calcule
Le poids total est la somme du sac vide, du matériel, de l'eau (1 litre pèse environ 1 kg), des vivres et du matériel de sécurité. La charge visée est votre poids multiplié par le pourcentage que vous choisissez. La marge est la différence entre la charge visée et le poids total.
Les résultats sont fournis à titre indicatif, sans valeur de conseil de sécurité, juridique, médical ou financier.